從小生長的山上的我，很習慣與自然為伍。
大自然就像媽媽的懷抱，每當我有心事或煩惱，只要走入自然，看到翠綠的枝枒、聽到蟬鳴鳥叫和溪水潺潺，繁亂的心立刻靜了下來。
原來從小，我就已經不斷經歷大自然療癒的神奇力量。你會不會也和我一樣，好奇大自然如何療癒人心嗎？
我整理了幾本由各領域專家，包含心理師、療癒師、精神科醫師、植物學家用不同專業，層層揭密大自然的奧妙~~~我想把我在大自然得到的成長、得到的治癒也分享給你，透過療癒類型的書籍，讓你就算處於低潮能夠更快恢復；而當有一天你想帶領更多人走進自然發現美好，可以直接查看自然教案工具書 :)
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目錄 療癒類型書籍：
自然教案工具書：
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療癒類型
我非常喜歡這一本無敵可愛的植物插畫書籍，搭配自我療癒的話語，很能引發內心共鳴。我們常常把別人的需要背在身上，而忽略自己，適時把精力放回身上，把自己當成一株植物，讓自己好好呵護自己吧。分享書中自我植癒的七大步驟，而每一步驟裡都還有不同練習，每天翻開一個篇章，好好覺察自己、愛自己。
STEP1-播種-此章節用來探索自我，了解自己是甚麼種子
STEP2-澆水-想要改變人生就從累積小小的事情開始，正如同幫植物灌溉一般
STEP3-修剪整理-放下負面情緒，讓心靈得到自由
STEP4-與蝴蝶、蜜蜂、星星的美好邂逅-良好的人際關係，讓世界更美好
STEP5-擦拭灰塵-拂去身上的塵埃，成為發亮的自己
STEP6-等待合適季節-撐過難熬的季節，終將等到順風且溫暖的時機
STEP7-燦爛綻放-不再忙著追趕他人，專注自我成長
作者是一位精神科醫師暨心理治療師，結合自身對於園藝的喜好，帶領許多迷失方向的靈魂找到生命的定位。如果你本身不相信大自然帶有療癒的效果，那這本裡面透過個案的分析、科學化的佐證、讓你看見綠色能量的治癒效果，真正去看懂大自然的正向能量和智慧。
現在就找依樣自己喜歡，且能適應栽種環境的植物，為自己種上一回吧！許多生命的卡點會透過親手栽培，得到解答。
作者是一位藥草師兼植物靈療癒師，因此他對於植物的態度並非療癒的素材，而是植物本身跟療癒師是夥伴關係，當療癒師扮演好橋樑，將植物與人產生連結，而當連結創建後，愛上植物後，人對於環境的態度隨之轉變。這本書還有台灣著名的園藝療癒師－黃盛璘老師寫推薦序，非常適合熱愛園藝還有追求靈性成長的人閱讀，你會找到屬於自己與外在世界的平衡點。書中的最後，還分享了不同作用的植物靈，可以幫助自己或身旁的人走在靈性的道路。
作者是畫家，同時也是植物研究學者，因此翻閱書籍過程有如在徜徉在畫廊，會不自覺被生動柔和的植物圖畫所吸引。而文章的架構是透過諮商的個案對話來做人生探討，並從植物中去解答人生疑問。非常特別。其中有一個個案探討我很喜歡，詢問你有過種死植物的經驗嗎?植物死掉通常是給予太多徒勞的愛，提醒我們回歸自我，在生活中，我給出去的，也是他人需要的嗎?非常值得深思。
自然教案工具書
如果你本身是園藝治療師、自然解說員、或者任何要帶領民眾進入大自然體驗的人，這本書可以學習到教案的規劃與設計。如果你是家長，希望孩子的世界不是只有3C電玩，那這本書也是帶領孩子走進自然的入門書，能從四季容易取得的自然素材，以彩繪、拓印、編織、植物染的方式來親近自然，你會發現一草一木都能變化出有趣的活動。就一起來大自然玩耍吧~~
非常擅長將民俗植物應用在生活的飲食中，可以學到不少用基礎草藥來保健自我的相關知識，非常有趣。看完之後我決定要為自己種一盆最近台灣風土特色的艾草，讓植物可以陪伴在我生活，彼此支持。
如果看完以上的書籍介紹，也讓你開始想要使用大自然的療癒能量去幫助更多人，可以參考森林療癒師認證，或者園藝治療相關課程去精修。希望我們都能在大自然中活得更輕鬆自在。
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