森活療癒師Sunny

年底即將到來，你是否也開始思考年後轉職、探索生涯規劃呢？

本篇將分享我與生涯設計師趙耘萱的諮詢過程，並深入介紹3大職涯測驗工具與我的收穫。

如果你也跟我一樣追求更好的職涯與生涯，不妨來閱讀挖寶藏吧！透過生涯設計師的引導突破盲點、提供多元思考建議。

現在只要是Sunny讀者，在耘萱的生涯相談預約表單輸入sunny120，還可以額外獲得價值1200的跨領域求職心法＋免費15分鐘個人生涯現況盤點。

1.生涯設計是甚麼?職涯規劃的起點

• 白話文解釋：當你的生涯(生活與職涯)可以被設計時，你會想怎麼畫下人生藍圖?

• 生涯設計師官網定義：利用「設計思考」帶你分析被困住的現狀，從個人價值觀、興趣、性格等，量身設計實際可行的方案。 生涯與職涯同步前行，築出自己有熱情的生活。而生涯設計品牌的原型就是從拆解「Designing your Life」做自己的生命設計師這本書開始～

2.生涯諮詢好評推薦：生涯設計師趙耘萱

與耘萱的相識是很奇妙的緣分，多年前在一場<輕易豐盛學院>的天賦講座，因為她沉穩的氣質吸引我，進而與她攀談，她知道她已經是一位非常資深的生涯設計師（天啊...她看起來根本就像是個女大學生啊...）。

幫助過百人以上職涯探索，但仍不斷學習認識自我的工具，期待以更全面的工具來幫助迷惘的人生涯探索。若對於<輕易豐盛學院>的招牌課程-天賦內容有興趣，可以查看以下文章：

除此耘萱也是一位溫暖的社工師，專注於兒少和婦女議題。

不久前成為一寶媽的她，也更能體會女性在面對家庭照顧議題時，職涯上可能出現的挑戰。

因此耘萱除了擅長年後轉職議題探索，同時針對育嬰留停轉職也能擬定策略度過生涯的重點轉換。這也是我未雨綢繆想找耘萱諮詢的原因。

以下是她他能提供的服務唷！

• 生涯規劃與職涯探索
• 關係經營與身心平衡
• 職涯諮詢與求職全流程的專業服務
• 職場人際關係問題探討與解方
• 打造開心又能職涯、家庭平衡的工作模組

3.生涯3大測驗工具，更清晰職涯方向

3.1.價值觀排序-發現最重要的人生核心

耘萱透過人生價值觀排序，幫助我找出真正在意的價值觀，當確立最重要的10個價值觀先後順序，就能看懂過去職涯選擇的脈絡。

體驗過程，我發現自我排序的價值觀，在與耘萱討論之後順序有所不同，但卻更符合我自己內心想法，原來穩固的家庭關係，是我所有價值觀的核心！

在尚未排列之前，我依稀知道自己在意甚麼，卻很難完整表達內心想法，

透過生涯設計師耘萱客觀引導後，我看懂自己為何在某些職場感到如魚得水、某些職場又感到身心分離。

原來，如果工作本身提供的價值愈符合自我人生價值觀，那麼工作的快樂度、幸福度、滿意度都會隨之拉升。

如此，未來在面臨人生的各種職涯、生涯選擇時，我就能一一去探討是否符合我重視的價值觀，

符合的數量愈多也能代表工作滿意度與生活的幸福度都會較高。

很推薦一定要有生涯設計師的客觀提問和引導，才讓我發現盲點找出自己最在意的價值觀。

3.2.職業錨測驗-確定理想職業類型

104職場力的文章，曾經說過：「職業是謀生的工具，職業錨則是人們實現自我、真正想做的職業類型。

而人若找到職業錨，就更容易獲得成就與滿足感，這會刺激人們更努力工作，形成一股正向循環。 」

此測驗中，我是屬於「生活型」和「企業創造型」。兩者僅有一分之差。

測驗之前，耘萱詢問我所期待的生涯是什麼樣的狀態，我說我希望在有家庭的時候，能具備工作彈性、做喜歡的事情、兼顧家庭需求，同時能滿足生活的經濟所需(生活型)。

所以現在的我除了本業以外，也在積極向外延伸觸角，舉凡學習撰寫部落格累積品牌性、參與大自然療癒師培訓、牌卡療癒等，期待整合這些我喜歡的事情，成為自己的個人品牌，創造出符合我理念的服務項目(企業創造型)。

測驗前，多少知道自己要甚麼，但透過測驗後方向真的更清晰，也更讓我篤定。

整體諮詢的過程中，耘萱會依照個案的需求，提供不同的探索工具。歡迎找她聊聊。如果你覺得職涯順遂但還是覺得不盡滿意，不知道哪裡不對勁，卻又不知從何問起，別擔心。耘萱也有提供生涯盤點問卷，一步一步解開心中的疑問唷！

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3.3.天賦原動力測驗-了解你的職涯強項

這就是前面提及，我跟生涯設計師-耘萱相識的教育單位-輕易豐盛學苑。

天賦這副這套系統可以讓我們了解自己與身俱來的能力，像是我是天賦系統裡面的「支持者」，此天賦擅長與人連結、充滿熱情與活力，但對於細節和數字的敏銳度較低。

知道有這樣的特質之後，可以有意識地把自己放在擅長的領域，提升工作的快樂感；

而面對不擅長之處，會因為更了解自己而多些包容，可以往操練(擴展自身能力)來精進，或者可以找到與你互補的天賦來做搭配，創造更多合作雙贏的機會。(更多天賦學習帶給我的成長，請見此)

如果你目前也在職涯的徬徨期，還在找尋能力落點，不妨先來免費試聽「天賦」講座。

也是因為知道自己天賦強項，篩選出我適合且擅長的工作內容，

而後再跟著生涯設計師理－耘萱理出「價值觀排序」、最後透過「職業錨」找出未來想要的生涯、職涯路徑。我覺得體驗下來的未來藍圖更清晰，

我可以更明確思考適合我的「工作模組」了。

4.獲取專屬的職涯探索偏好報告

諮詢後約莫一周，生涯設計師就會根據你測驗與對話內容，製作一份專屬自己的職涯探索偏好報告，並且明確給出行動方案。

裡面有提及我的目標：「能往運用精油、大自然元素提供他人療癒、傳播愛的服務工作。」

且發現身邊就有我可參考的前輩，可當成未來職涯長程發展上之model。

生涯設計師給我的行動方針： 

行動1、考量明年可能面臨結婚、轉換住所、尋找工作之需求，在求職上建議可與先生討論較具體的轉換時間段後，再設定下一步的求職期。

行動2、是否納入現職工作轉換為未來遠端兼職工作之考量，可先與同事詢問遠端工作業務內容是否符合自己需求。 

行動3、期待未來工作擁有的關鍵字元素：業務、精油、療癒、大自然、芳療、大自然推廣。

可針對以上關鍵字做搜尋，規劃漸進式之專業養成與長程發展路線。

只要是「運用精油、大自然元素提供他人療癒、傳播愛的服務」方向前進， 這些過程的累積都不會白費！ 

看完這份報告後，真的有種安心、明確感，知道自己要如何行動朝向理想生活。

5.體驗生涯諮詢後，我的3大收穫

5.1.釐清深埋心中的疑問

在引導過程中，甚至可以釐清連自己也不知道的疑問，像我就在諮詢中了解了我在職場感到壓抑的核心原因。

另外關於職涯或生涯，可能不方便直接跟同事、朋友吐露「困擾」，而專業的生涯諮詢師提供安心的討論空間，更有效解決心中疑問。

5.2.職涯這件事情是漸進式的、是變動的，不用一次想完一生。

一開始諮詢時，我總覺得踏入婚姻前我就需要為自己下半輩子的路線思考清楚。

但耘萱告訴我，職涯的變動會隨著人生角色的不同而調整，單身VS已婚，會開始思考兩個人如何相輔相臣；

妻子再到媽媽角色又是另一個要盤點資源重新擬定計畫的時候，並給我明確的時間點，讓我知道何時要做甚麼。

5.3.只要方向對了，一切都不白費

工作只是過程，但這個過程要不斷靠近理想的生涯目標。因此到我們要選的不是工作，而是釐清生涯目標。一旦釐清了，只要確認工作能夠往生涯目標前行，這些過程的累積就都不會白費。

6.結語

對我來說，想要過什麼樣的人生只有自己最清楚，因此我的方法會先錨定自己的目標，但路徑與方法可以透過生涯設計師幫我共同評估，並確認我沒有偏離軌道。

但我身邊也不乏有些朋友，生活也還不錯，但對於自己想要的生涯、職涯的模樣是模糊的，如果自己已經探索多時仍然感到迷惘，那不妨就來預約生涯設計師耘萱聊聊吧！

她也自創了引導問券，可以挖掘出諮詢者自己也沒有發現的生涯課題。祝福在人生不同階段的我們，不論是生涯探索、年後轉職諮詢、育嬰留停都能找到適合的人生攻略。在耘萱的生涯相談預約表單輸入sunny120，還可以額外獲得價值1200的跨領域求職心法＋免費15分鐘個人生涯現況盤點。