你曾經去算命、算塔羅、去求神問卜，甚至花大錢請師父改運，乞求人生順遂嗎?

你曾經在夜深人靜的時候，是否懷疑自己：「為甚麼我這麼努力，卻天不從人願…?」

如果有一堂課程，教會你提升能量、改變命運，然後默默地你更容易賺到錢、感情更順利、個性更開朗，你會不會想讓自己嘗試看看呢?

以下是我要來介紹改變我人生的<心成能量學>，和我在其中的收穫，讓你快速瞭解我最喜愛的心靈成長課，祝福我們都活在人間天堂。

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如果可以用與身俱來的能力，在這個社會暢行無阻，並取得更好的成果，誰想爭破頭、辛苦地逆爭上游呢？

Sunny最初會接觸到天賦系統，是因為工作遇到瓶頸，我總是用別人的強項來衡量自己的弱項，因此常責備自己。

直到認識了天賦，我才真的了解每個人本來不完美，我只要把優勢再強化(不可或缺的位置)、劣勢保有一般水準(不拖累自己與團隊)，並與不同天賦的人互相搭配，更能讓團隊運作更有效率，現在的我也在喜歡的領域努力著。

如果你覺得生活很困難(逆流)，代表你走錯路了！

那如何判斷自己處在順流還是逆流呢?

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芳香化合物是什麼？是當我們聞到薰衣草的溫柔香氣、檸檬的清新活力，或走進森林時感受到松樹與泥土交織的自然氣息，其實正在與植物釋放的「芳香化合物（Aromatic Compounds）」互動，也就是說，芳香化合物是賦予精油香氣的主成份。

這些天然分子不只是香氣的來源，更是植物保護自己、適應環境的重要機制。當植物經過蒸餾或冷壓萃取成精油後，芳香化合物便被濃縮保存下來，成為芳香療法的重要基礎。

身為喜愛與大自然互動的療癒師，我常帶領學員透過自然與香氣重新連結自己。許多人會發現，只要聞到熟悉的氣息，心情就會慢慢放鬆下來，而這些感受都與植物中的芳香化合物息息相關。

因此，本文將帶你認識精油中的主要芳香化合物、了解其特性與應用方式，並學習如何依照自己的需求選擇適合的精油。

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精油功效 芳香化合物是什麼 精油使用 精油多特瑞 精油用法

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沒想到才一個月的時間，我透過「正念飲食」成功讓身形變得更好看！不需要節食，只需要在生活中時時開啟覺察、懂得搭配，就能保有吃甜點的小樂趣，同時兼顧好身材，到底正念減脂是什麼?以及我學到的寶貴經驗，以下Sunny說給你聽~~~~

1.正念飲食是什麼?

正念飲食是一套透過覺察來找回健康的飲食習慣，著重「為什麼吃」、「吃什麼」以及「如何吃」來改善暴飲暴食、降低壓力與情緒性進食， 達到減重減脂、維持漂亮身形的飲食方式。

此方法與坊間計算每餐卡路里的減重策略不同。若你曾經也嘗試過少吃、不吃來避免熱量攝取，但始終無法成功瘦身，或實驗過許多減肥方式但仍反覆復胖的朋友，或許可以來了解正念飲食如何建立正確飲食觀念，讓瘦身這件事情「只是在好好愛自己的前提下，而外獲得的附加價值」！文末有Sunny跟小海營養師洽談好的專屬優惠，感覺去撿寶吧！

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正念減脂 壓力肥 無痛瘦身

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有時候你會不會覺得生活好忙碌，忙得分身乏術，每天都像倉鼠在奔跑，卻很少真正靜下來上身心有「放鬆」的機會？
 

Sunny這次想推薦「不老松足湯」！我這次來的是靠近大安捷運1號出口的「台北信義行館」，不老松從環境、接待、中藥足湯、按摩服務與雞湯補養，都讓我很「驚豔」，創造出專屬VIP尊榮感的服務。 按摩過程中還會使用店內的精油來舒緩筋骨，按摩完後通體舒暢，讓我帶著微笑和輕盈的身軀繼續向前。

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• 1.環境介紹：禪風空間 × 中式足浴
• 2.推薦不老松18號江師傅-年紀輕輕卻經驗老道
• 3.不老松按摩全流程介紹
• 4.售後服務-不只按摩更全面滿足身心

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別人一個眼神、一句話，甚至環境的風吹草動，常常讓你掉入「我不夠好」的懷疑中？如此「太敏感」的狀態，很可能代表你屬於高敏感族群（Highly Sensitive Person, HSP，高敏人）。

身為同樣容易感同身受的 Sunny，生活中也常需要處理大量情緒。而我無意間因為好奇做了一份高敏人自我測驗，才驚訝地發現：「原來我也有高敏特質」。起初，我以為「高敏感」等於「神經質」、「心靈太脆弱」，但深入理解之後才明白，高敏感其實是一種「獨特的天賦」，只要我們會善用！

「高敏感」它讓我們能更敏銳地觀察世界、更深刻地感受愛。當學會如何照顧自己，就能讓高敏特質成為力量！但到底要如何在生活、工作與人際關係中發揮這獨特的光呢？這篇文章將帶你認識高敏人，並提供Sunny整理後的5 大療癒舒壓技巧，與專屬高敏人的資源推薦、優惠代碼，同時附上高敏人自我評測量表，幫助你找到適合的自我照顧方法。

1.高敏人是什麼？

「高敏感族群」（HSP, Highly Sensitive Person）這個名詞，是由美國心理學家 伊蓮·艾隆（Elaine Aron） 在 1990 年代提出的。她發現約有 15% 到 20% 的人，天生擁有比一般人更敏銳的神經系統，有更強的同理心與洞察力，只是若沒有妥善調適，也可能出現焦慮、壓力過大、能量耗盡等狀況。

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你身邊有沒有這樣的朋友~為了身體健康、重視環境永續、動物福利，選擇純素或者無麩質飲食？有意識的選擇入口的食物？

小明：我好想吃甜點，但是我有乳糖不太症，不能吃奶製品...

花花：我對小麥（麩質）過敏，我都挑選無麩質的甜點。

小美：我需要負起對環境的責任，因此我選擇「Vegan」純素飲食。

Vegan 純素主義者：起心動念是因為愛護動物、尊重生命，所以主張不食用動物性製品，與因宗教茹素的人飲食選擇相同，但起心動念不同。

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與象棋結緣完全是意料之外的事。當初聽說可以用象棋占卜（象棋卜卦），我的內心充滿抗拒。提前知道未來和結果並不吸引我，因為我始終相信—人定勝天。我可以創造屬於自己的未來！然而，這份抗拒的心情，最終在象棋卜卦的啟發下，徹底改變了。

想知道發生甚麼事嗎? 趕快往下看

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• 1.發現冰山下的世界：突破人生迷惘的第一步
• 2.遇見象棋占卜：揭開人生困境的真相
• 2.1.象棋卜卦帶來的三大啟發：
• 3.學習象棋占卜：從迷茫到助人的轉變
• 4.感召與邀請：探索冰山下的世界
• 4.1.為什麼選擇象棋卜卦？
• 4.2.象棋卜卦可以問甚麼問題？
• 4.3.象棋卜卦會需要提供個人隱私資料嗎?

1.發現冰山下的世界：突破人生迷惘的第一步

三年前，我開始接觸身心靈學習，這為我開啟了一扇全新的大門，發現了一個過去完全未知的世界—冰山下的世界。

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年底即將到來，你是否也開始思考年後轉職、探索生涯規劃呢？

本篇將分享我與生涯設計師趙耘萱的諮詢過程，並深入介紹3大職涯測驗工具與我的收穫。

如果你也跟我一樣追求更好的職涯與生涯，不妨來閱讀挖寶藏吧！透過生涯設計師的引導突破盲點、提供多元思考建議。

現在只要是Sunny讀者，在耘萱的生涯相談預約表單輸入sunny120，還可以額外獲得價值1200的跨領域求職心法＋免費15分鐘個人生涯現況盤點。

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• 1.生涯設計是甚麼?職涯規劃的起點
• 2.生涯諮詢好評推薦：生涯設計師趙耘萱
• 3.生涯3大測驗工具，更清晰職涯方向
• 3.1.價值觀排序-發現最重要的人生核心
• 3.2.職業錨測驗-確定理想職業類型
• 3.3.天賦原動力測驗-了解你的職涯強項
• 4.獲取專屬的職涯探索偏好報告
• 5.體驗生涯諮詢後，我的3大收穫
• 5.1.釐清深埋心中的疑問
• 5.2.職涯這件事情是漸進式的、是變動的，不用一次想完一生。
• 5.3.只要方向對了，一切都不白費
• 6.結語

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誰說每天洗頭，頭皮就會健康？

我是一個每天都要清洗頭髮才能好好入睡的人，以為這就是用心在照顧，

直到在天賦學院認識了髮型設計師Rebecca，她在服務前用頭皮檢測儀(可以想像是一台顯微鏡XD)確認我頭皮健康，沒想到映入眼簾的居然是可怕的畫面……

哇!!!雖然我不專業的...

但一看大概也能推敲出，我的頭皮偏油性，問題大概有：微泛紅發炎、片狀頭皮屑、油垢髒污導致毛囊阻塞….怎麼會這樣!!!!!

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「嘿~這一家防蚊液超好用！連我家嫩嬰都能用，成分超單純，很適合愛環保又不愛化學添加物的你！」
就這樣，在朋友的極力推薦下，我開始接觸了《興虎林》的防蚊液系列產品！也認真研究起市售防蚊產品，不了解還好，一了解之後真心覺得要慎選成分，不然可能對自己和對環境都造成副作用。
而興虎林的優點是多樣選擇、輕巧方便、天然無負擔，且在盛夏燥熱的環境下，一抹上就感受到清涼感，大大降低高溫帶來的不適。如果你迫不及待想認識小黑蚊剋星，趕快先點進去官網看看（目前還有超值優惠，滿1440元，就送120元商品2瓶~~）。詳細內容待我娓娓道來~~

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咖啡禮盒到處都有，但帶有療癒身心靈、又能環遊世界意象的《一同咖啡》，讓我印象深刻！連平時不太喝咖啡的我，都忍不住買來品嘗，甚至送禮。
《一同咖啡》的濾掛式咖啡禮盒，收納了18包來自世界各產地、包含淺中深焙，還有水洗與日曬不同處理法的咖啡，短時間就能帶我透過味蕾環遊世界。更特別的是，每一包外面都有一段正能量小語，喝咖啡同時也得到心靈的滋養。Sunny曾在某一次的團隊活動中，把《一同咖啡》的濾掛咖啡包設計成卡牌遊戲，讓抽到每一個人都直呼咖啡小語好符合他當下的情況！
也建議，如果你也有機會一次拿到多樣化的咖啡，千萬不要只是喝完就好，趁此機會好好認識這個世界上飲用最廣泛的飲料之一。但咖啡世界博大精深，以下只淺談我對咖啡的理解，相信在基礎的知識架構下，更能有意識地品嘗來自世界各地的咖啡，喝出他們的與眾不同!

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